Il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente.
On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules,
colonne vertébrale. La respiration y est prise en compte en développant
une meilleure capacité respiratoire ou manière de respirer, et une
conscience approfondie de la respiration ou art de respirer.
Le concept de l'énergie sous-entend celui des
deux polarités, masculine et féminine, contenues en chaque être humain.
Selon ce concept, le Yoga de l'Energie propose une pratique spécifique
basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les
mouvements, dans les postures traditionnelles du yoga, dans la posture
assise pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de
méditation.
Le Yoga de l'Energie est aussi un Karma Yoga.
Sans rituel, sans mantra compliqué, intégré dans la société
occidentale, il engage à une application juste et consciente dans la vie
quotidienne.
C'est un art de vivre
Là où la pensée va, l'énergie va
Yoga de l'énergie, Yoga Egyptien, Relaxation, Méditation, Yoga du rire
MARIE-NÖELLE PICHON
CURSUS
Assistante de direction à l'exportation pendant 18 ans dans une entreprise d'électroménagers.
Fondatrice en 1996 de l'association la Visite des Malades en Etablissements hospitaliers (VMEH) dans le département du Cher.
YOGA
Diplômée de l'école française de yoga de Paris (4 années de formation : 900 heures)
Membre de la Fédération Nationale des enseignants de yoga (FNEY)
Adhérente à l'Académie de yoga de l'énergie Paris - Bordeaux
YOGA EGYPTIEN
Diplômée de l'Université Internationale de Yoga Babacar Khane (Yoga Egyptien) (4 années de formation : 700 heures)
YOGA NIDRA
Diplômée de relaxation - Ecole de Micheline Flak - Paris
YOGA DU RIRE
Formée et certifiée d'après la méthode de "rire sans raison" du Docteur Kataria par Nathalie Rivière à Tours.
GYMNASTIQUE VOLONTAIRE
Diplômée en gymnastique pour adultes , séniors et personnes en perte d'autonomie.
Enseignante de yoga de l'énergie depuis 2000.
A enseigné la relaxation pendant 4 ans en maison de retraite pour les personnes âgées atteintes de Parkinson, Alzheimer.
A enseigné le yoga aux enfants handicapés mentaux pendant un an.
Cours Adultes, Cours Séniors
ANNEE 2023-2024
Yoga de l'Energie, Yoga Egyptien, Relaxation, Méditation
1 séance par semaine du 4/9/23 au 28/6/24
Vacances scolaires du 23/10/23 AU 27/10/23 et du 18/12/23 au 1/01/24 - du 26/02 au 1/03/24 et une semaine en avril 2024
Adhésion à l'association
25 euros
chômeurs
-20% valable un an seulement
Cours Séniors
288 euros ou 3 chèques de 100 euros par trimestre
Etudiants, couple
-20% pour la 2ème personne
Yoga de l'Energie (cours de 1h15 le vendredi sauf pendant vacances scolaires)
288 euros à l'année ou 3 chèques de 100 euros
Yoga de l'Energie (cours de 1h15)
320 euros à l'année ou 3 chèques de 118 euros
Yoga de l'Energie (cours de 1h30 le vendredi sauf pendant les vacances scolaires)
346 euros à l'année ou 3 chèques de 120 euros
Yoga de l'Energie (cours de 1h30)
375 euros à l'année ou 3 chèques de 134 euros
Yoga Egyptien
320 euros à l'année ou 3 chèques de 118 euros par trimestre
Institut de Yoga, Stages
Institut Yoga
Institut d'Etude et de Pratique du Yoga de l'Energie du Centre
Approfondissement Développement personnel
L'institut propose une étude des techniques spécifiques des trois degrés du yoga de l'Energie selon Roger Clerc.
Chaque année un programme différent est annoncé.
Objectif :
promouvoir l'enseignement du yoga de l'Energie
dans la région Centre et faciliter sa transmission pédagogique.
S'adresse :
- à tous les pratiquants de yoga
- aux enseignants quelle que soit leur formation
Programme
YOGA, PRANAYAMA : COHERENCE CARDIAQUE ET "NERF VAGUE"
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion
du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la
santé physique, mentale et émotionnelle.
Les mouvements
perpétuels de diastoles et systoles du coeur ne sont jamais identiques.
L'observation fait constater une variation permanente de ces mouvements.
La cohérence cardiaque est un état particulier de ces mouvements liés à
la respiration.
La variabilité cardiaque est affectée par : l'âge et le vieillissement,la fatique,
le manque de sommeil, les maladies chroniques, les affections cardio-vasculaires, le diabète.
Elle
est améliorée par : le repos, les vacances, l'exercice physique, le
sommeil, une alimentation équilibrée et principalement par le yoga.
Dans
une "civilisation de la vitesse" le yoga permet d'agir sur les
fonctions les plus indispensables à la santé, orienter l'attention et la
conscience vers l'intériorité et amplifier l'effet des respirations.
Le yoga de l'énergie, hatha yoga complet et progressif, sera le support de notre pratique, plus particulièrement :
-
Manière de respirer : respiration physique. Maîtrise de la respiration
dans les enchaînements et postures - comment l'expiration favorise une
bonne cohérence cardiaque.
- Art de respirer :
prise de conscience d'une respiration de plus en plus subtile - le rôle
du nez, porte d'entrée de l'air dans les poumons.
- Développement par l'intermédiaire du souffle de l'état d'attention conduisant vers l'état de méditation. ".
Les enseignants
Marie-Noëlle Pichon
Directrice de l'IEPYE du Centre, enseignante de Yoga de l'Energie à Bourges, certifiée FNEY.
Ancienne élève à l'EFY de Paris et de l'Académie de Yoga de l'Energie Paris Ile-de-France.
Annie Hamelin
Directrice de l'IEPYE Bretagne-Pays de Loire, enseignante de Yoga de l'Energie au Mans.
Formatrice à l'EFY de Paris et à l'Académie de Yoga de l'Energie Paris Ile-de-France.
Jean-Pierre Laffez
Kinésithérapeute, formé à l'ostéopathie,
praticien en énergétique chinoise, formateur d'enseignants à l'EFY
Paris.
Directeur de l'école professionnelle EFYSO à
Bordeaux et des Académies du Yoga de l'Energie de Paris Ile-de-France,
et du Sud-Ouest.
IEPYE : Institut d'Etude et de Pratique du Yoga de l'Energie FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga EFY : Ecole Française de Yoga
Dates
25 novembre 2023
13 avril 2024
4 mai 2024
Horaires
Samedi de 9 h 30 à 12 h 30 et de 14 h 00 à 18 h 00
